Acnes zit dus echt niet tussen je oren, maar in je buikwand. Als je veel pijn hebt, heb je wellicht wel de neiging om dubbel geklapt van de pijn in een bank of stoel te gaan liggen. Het kan helpen om juist plat op je rug op de bank te gaan liggen; je buikspieren ontspannen zich dan waardoor de beklemde zenuw meer ruimte krijgt en de pijn hopelijk weg zakt. Veel mensen krijgen meer last van Acnes tijdens sporten, fietsen, stofzuigen, etc. Maar soms kan ook gewoon zitten in een stoel pijnlijk zijn. Probeer als je toch moet zitten je bureaustoel of je autostoel eens een klein beetje naar achter te kantelen. Ook dat kan er net voor zorgen dat je buik(spieren) zich ontspannen en de pijn vermindert.